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2019锅庄索引字典整理中
发布日期:2019-12-29 23:44   来源:未知   阅读:

  我把我们队大曲库的锅庄对应的视频链接整理出来,这样大家找起资料来也方便,有利于节省各位时间和精力。也可以帮助新小伙伴更快融入。

  这个原先是发在QQ空间的,我怕丢失,想做个备份。另外,我发现很多人也许没有qq,所以发公众号一次,也许能方便更多人根据曲名,用电脑ctrl+F键,查阅、检索到视频链接。公众号打不开链接,需要拷贝发到微信里就能看了,比如发给你自己的weixin。

  大多数链接都是有效的,万一有的视频链接变得无效了,说明被某网站屏蔽了,也很正常,稍安勿躁(团结之声好像就不能看了)。有的曲子我已淘汰,不过还在索引字典里。

  应该不少锅庄队老师的视频链接在我们的学习索引列表中,米豆代表上海世纪公园公益锅庄队全体成员,在此向各位前辈老师们表示崇高的敬意。再此鞠躬三下。

  西安印象锅庄俱乐部学跳《贵南锅庄 故乡过》这个动作清楚。我要求大家,对照藏族原版的动作看以培养锅庄舞的韵味感

  民族大舞台第一首,我们跳这个西南民大版本。不过我扭的实在是太过了哈,不必模仿我几年前的动作,这样跳不太对,跟现场的动作学吧。只是给初学者看看动作的方向。

  西吉莫德 雪地锅庄 学生跳——后踏步、塌腰(女性)、正打车轮、反打车轮、身体前倾旋转

  玉树学生跳(我们跳这个版本) 注意:我们是5段音乐,前面和视频一样,然后重复视频第二、三段。

  迭部锅庄舞 第一段〈肖央〉27秒--1分45 记忆要点: 第一次左右手向下打是3下,后面都是4下

  三江源年会 第一首0秒--2分52结束 我们现在统一按照原版视频动作顺序跳,有一段音乐只有抬手后踏步

  那曲锅庄哆唻唻哆啦 我们世纪公园学跳(刚学会的时候跳的,有一步跟原版跳差了,但是步子清楚)

  那曲锅庄恰日寺 转圈基本步是关键。女步学习重点:第一个转半圈+90度,脚步右、左、左、右;第二个转一圈,脚步右、左、左、右,然后再走着转半圈;第三,无论前面跳成啥样,牢记后退时,先出右脚。

  一米阳光锅庄队跳那曲锅庄(楠楠抖肩膀那曲)有男女步。 我们和这个视频不同的是,男女步都在22秒面向圆心右手上抬,比原视频多一个右转圈,再左手下去(两遍);28秒女生伸开手臂先向后,再往前。

  上海世纪公园锅庄队跳抖肩膀那曲,女生以我队两个组长动作为准,男生参考一米阳光队男生,比他们多一个转圈。

  那曲串烧原版(看前一段,后半部是另一段,一般我值班的时候会两段分开跳,不会放在一起)

  第一段动作组合:1先出右脚右手扎西步、左手左脚扎西步、右手右脚平甩手扎西步三次+2右侧身同时左手抬高向下打扎西步+ 3抬右手再抬左手左转一圈,重复123

  第三段动作组合:同第一段动作组合 第三段过渡音乐:需要先右手抬一下,左手再抬一下。+ 起始音乐动作。

  都江堰版芒拉瓦 我们以这个为准 记忆要点,转五次,前两次转回圆心,后两次转到背向圆心,最后一次转一圈半。动作顺序为①直走,②举手左转一圈,转回圆心,③右转一圈,转回圆心,④左转半圈,背向圆心,⑤举手左转一整圈,背向圆心,⑥右转一圈半,转回圆心。我们④这里以前不太统一这里统一一下

  《相聚岭格尔》 原版。注意:我们现在跳这个原版,原版更容易记忆。动作细节可参照下面的视频,动作一样就是顺序不一样

  达日锅庄 西宁锅庄13 统一下,两个人先往前,再往后。因为我们都是顺时针走,顺时针方向为前。

  果洛我的故乡超长版(斑马) 2011冠军曲 我队末尾动作统一如下,以最外圈2男1女动作为准:(1)手上窜动作四个,(2)立即左转面向圆外,女手打莲花四个,男手上窜四个,(3) 仍然面向圆外,顺时针走,同样动作8个,(4)立即右转,原地手上窜8个,男女一样,(5)开始逆时针走,右手打上去,再左手打上去,反复到结束。参照原版最外圈2男1女动作。

  金梅老师世纪公园跳彩条舞 我们跳这个版本 如何拿彩条?一人拿两根彩条,彩条上都有皮筋;每个人右手手腕套上橡皮筋,把彩条在手心上绕啊绕啊绕,握紧。另一根彩条拉开,左手拉住彩条屁股。每个人都这样操作,然后绕彩条的手也抓一个屁股,就变成两条长线。请注意跳舞时动作细节 (1) 大车轮和小车轮(身体前倾的车轮)脚步不一样的,(2)我们背向圆心,男声嗨嗨嗨的时候,右肩有一个抖肩的动作。

  文江米豆跳玉树欢歌(总长7分钟) 13分53开始录的是背面 注意,无论男女,每次喊“扎西秀!” ,有一个起势动作,即右手高,左手低,上身正面朝往右下方拧一点点。

  女生参考尕松的体态,如何打车轮的,还有最后末尾一个双手上扬转身的动作。尕松版本和我们的版本略有不同,但基本差不多

  00200一米阳光队上海草地跳吉祥甘南第一段(我们跳这个版本,方向和这个一样)

  00201一米阳光队上海草地跳吉祥甘南二三段(我们跳这个版本,方向和这个一样)

  吉祥甘南 格桑老师原创锅庄舞2018.1.6 格桑老师亲自演示,一米阳光队楠楠

  不丹舞2 (我们跳这个版本,以后草地上走藏服秀不错)末尾看不清看玲玲老师的

  经典芒康弦子18分钟曲珍罗布示范(我们目前跳大概前面8段音乐,第1段和第3段有点不一样,我们跳得版本有转圈)第六段9:27-11.05(记忆关键基本步走7个半) 第78段11:05-14:05, 第9段14:08-15:18, 第10段15:24-17:23,第11段 17:29-结束。

  西安郭晓丹跳锅庄67《芒康弦子~美丽的神山》9分钟两段动作,我们目前跳后一段,3分44秒开始到结束。

  一米阳光队跳老弦子之迪庆弦子(参照内圈几个白衣男生的动作)当中一段曲珍老师说要走S步,先往里,先抬左手;最后一段音乐献哈达之前的组合动作只做一遍,五个三步一撩,再撩三次腿,两个后踏步;献哈达的动作,最后一拍右脚都要撩出去。

  稻城的金色锅庄甲德嘎布4分-8分35这一段 金色锅庄扎西秀8分36 打麦歌12分50-16分41(右转两次后左转,反复循环)

  西安印象版 就一个地方不同,左右甩手后双手向上,而视频中是甩手后前二个动作手未上抬。

  格桑老师和卓玛的锅庄 《阿卓》记忆要点:两个人走的时候先前进再后退,后面俩人先逆时针旋转

  翟老师视频太短开头一个动作没拍完整,参见如下海鸥视频里1.17-1.31秒,很清楚的转向。其他动作还是参照兰州翟老师版

  果洛锅庄13首 我们以原版动作为准,果洛08有一个托袖动作(可能和原版视频不一样)

  果洛锅庄01 果洛01快速学会的秘诀就是门牌号4202.31 4-双手摇四下,2-双手坐左上方挥两下,0-转圈,2-同前。3双手摇三下,1双手左上挥一下

  果洛锅庄08 动作顺序:旋转以后右手上,右手下,左手下,打车轮,抛袖,托袖

  果洛锅庄09 仅两个人对跳,不像原版那样交换舞伴,容易乱。注意:1,转圈时,左手高举。2,两个人手背搭手背转圈,里面的手要高举。

  先面向圆心,然后左转180度,侧着继续往前走,然后右转180+45度,继续退者走。

  注:下面这些是米豆跳得,我示范是为了让初学者看清动作,但是水平有限,请大家尽量看藏族原版视频

  A30 四川甘孜州经典锅庄段落3弹唱曲 视频里实在扭的太厉害了,这并不好看,现在我已改正。这里仅仅给大家记个动作。

  A35四川丹巴乡村锅庄多吉指导杨吉示范,米豆的扎西步女步是舞台步现在已经改了,请现场模仿

  文江米豆跳〈齐旦布酒歌〉记忆口令:右、左右左、右。打反打车轮之前还有半个车轮

  某年三江源培训曲目 卓舞是玉树歌舞的一种,还有热烈奔放的伊舞,比如《哈达舞》《雪域欢歌》,卓舞一般女人不跳,但是这个舞可以女人跳的。

  青海三江源康朵民间艺术团团长索南拉毛老师讲解玉树卓舞《啦嚓莫嗦》基本动作。

  2018扎西和我队世纪公园跳雪域欢歌(我们跳这个版本) 31秒舞蹈开始。男人请跳和扎西一样动作和方向,女人3:58秒之前和扎西一样动作方向,3:58秒之前男女动作方向完全相同。

  3:58之后女人只有两小段不一样,一个是男人大翻身女人不用翻只是后踏步;还有一个是男人左右走的时候,女人不走,仍然后踏步,女人的动作非常简单,就是后踏步。男女不一样地方,请看第一排红水袖王ying同学,女性更标准动作参照尕松老师。

  2018尕松跳雪域欢歌背面 有水袖 建议女生看2:39-3:36那一段,最难的那一段在里面,也是最美的一段,很清楚。

  2018尕松扎西跳雪域欢歌(正面)有水袖 建议女生从3:14开始看,最难的那一段在里面,也是最美的一段,很清楚。

  雪域欢歌2011舞台版(请欣赏)在3:10-3:26秒那里,女生可看音乐尾部如何收水袖,需要身体下去幅度比较大 男生不需要这样

  现在强求和2011原版一样,我认为我队还没有这个水平。这个舞我还是希望大家一起跳,如果其他男人因为永远学不会记不住所以就放弃了,然后效果就是永远只有一两个男人跳这个舞,那也不好玩,对吗。所以1:48秒那里,我们跳就男女方向统一,身体先向上再向下,这有利于雪域欢歌这支舞的普及和众乐乐效果,并不消减这支舞的魅力。

  赛马节现场版162分14秒(2小时42分14秒)-166分11秒(2小时46分11秒)

  文江米豆 吉祥玉树 第一段音乐听到铃响才转,转半圈; 第二酸音乐才转一圈

  基本步(六)杨吉才让示范基本步打车轮,男女同跳,2015年录制,请看杨吉才让标准男步—打车轮

  基本步(七)杨吉才让示范转圈,男女同跳,2016年录制,请看杨吉才让标准男步—转圈

  锅庄舞是有基本步的,但是如果你不学基本步也没关系,简单的锅庄可以跟上的。

  简单锅庄(2)亚东吉祥藏历年(练习三步一跺)先面向圆心原地跳,再向前走。视频里忘了一直往前走了,这样跳腿会累

  简单锅庄(10)弹唱曲(练习后踏步同手同脚)甘孜锅庄3对对舞 附历史锅庄纪录片儿

  藏族原版 0-1分19秒和音乐合拍,可以跟跳,后面的可以欣赏,感觉一下藏族舞的韵味

  实在看不清原版就看米豆几年前跳的吧,动作和音乐合拍,但不标准,动作还是要看藏族的

  注意:我们简化了动作,第一第二段音乐相同,1 先右手抬一下左手抬一下 2同手同脚前一下后一下(时间很短) 3打车轮手臂动作 4同手同脚前一下后一下(时间很短) 5倒退走,双手轮流右侧挥一下左侧挥一下;第三段音乐直接打车轮。

  简单锅庄(17)扎拉希松 (练习交错步)手臂不必抬很高,视频里内圈领舞也手臂抬的太高了

  注意:没有找到原版藏族清晰视频,只好用这个很久以前录的视频,我主张有原版藏族视频一定要看原版,只有看最好的,提高眼力,你才会跳得更好看。

  注意:没有找到原版藏族清晰视频,只好用这个很久以前录的视频,我主张有原版藏族视频一定要看原版,只有看最好的,提高眼力,你才会跳得更好看。

  简单锅庄(24)甘南藏族自治州碌曲县第二届锅庄舞大赛(第一名获得者:碌曲县双岔乡代表队)

  我们跳这个版本的 2分54-5分09秒 转身动作有点复杂再简化一点(全部跳4分21-4分32的动作3遍,向圆心走8步,左甩一下,右甩一下,转一圈;右甩一下,左甩一下,转一圈;最后一遍末尾再往前走4步)后面的音乐视频里没跳,我们跳开头的动作直到音乐结束

  简单锅庄(25)德吉 慢悠悠的曲子(练习颤膝)跳到1分04就反复这些动作(52秒到1分04跳两遍,方向太多不好记)3分07-3分46也是一样的动作,可以看一下。

  简单锅庄(26)青海西宁锅庄-80 (练习扎西步、侧身点脚两下、转圈) 我们都按照男步跳

  简单锅庄(27)曲珍2017芒康弦子 8分31开始-10分35 《萨啦啦,色哩哩》那一段 注意:一般的弦子步都是先出右脚往左走,这里的步子是先出左脚,然后往左走;男步也是一样的。

  马尔康弹唱锅庄 啧啦哩啧(注意,第二遍我们不像视频里转身180度,我们不转身,这样简单好记)

  简单锅庄(31)后藏锅庄 格桑玉珍 母亲的承诺 1那个手要顿一下( 或者往外划一下) 2 顺时针划圈

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